Pasos para construir una autoconfianza sólida (desde la mirada Transpersonal) La autoconfianza no se construye con frases motivacionales de un día ni con forzarnos a “creer en nosotros” sin mirar más profundo. Desde la psicología transpersonal, la confianza real nace cuando dejamos de maquillarnos las heridas y nos permitimos transformarlas
Meditación vs. Visualización: Dos caminos complementarios hacia la sanación interior Muchas veces se confunden, porque aunque se parecen, cumplen funciones distintas y se complementan de manera poderosa en un proceso terapéutico. ¿Qué es meditar? Meditar es entrar en un estado de atención plena, observar los pensamientos sin aferrarse a ellos
El propósito de trabajar con el niño interior. Cuando hablamos del niño interior, no nos referimos a una fantasía ni a un concepto abstracto. En psicología, el niño interior es un símbolo que representa esa parte de nosotros que un día fue niña o niño real: con experiencias, emociones y
¿Qué hay detrás de lo que creemos? Todos los seres humanos crecemos dentro de un sistema de creencias. Estas creencias pueden variar mucho dependiendo de la cultura, la familia o el entorno. En la mayoría de los casos, este sistema se forma en nuestra infancia o adolescencia, a través de
El Poder del trabajo con el Niño Interior En psicología, el niño interior representa esa parte emocional, creativa, espontánea, curiosa y juguetona que todos llevamos dentro. Pero también es el reflejo de todas esas memorias que vivimos durante nuestra infancia, especialmente aquellas experiencias difíciles o dolorosas que nos dejaron una
