la autoestima elevada , una necesidad que tenemos todos. Un viaje de autodescubrimiento La autoestima es la base sobre la cual construimos nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Es el reconocimiento de nuestro propio valor, la aceptación de quienes somos y la certeza de
Un viaje hacia el verdadero amor propio El amor propio es ese aprecio, amor y cariño que sentimos hacia nosotros mismos. Implica aceptarnos y valorarnos tal como somos, con todas nuestras imperfecciones, y tratarnos con amabilidad y respeto. En nuestra sociedad, el amor propio está estrechamente vinculado con la salud
Cómo superar el diálogo interno negativo y ser tu mayor aliada. Técnicas para transformar esas voces críticas en palabras de apoyo y compasión hacia ti misma. El diálogo interno negativo puede convertirse en nuestro peor enemigo. Es esa voz crítica que juzga, minimiza y nos hace dudar de nuestras capacidades.
